jak sie

to nich ktos ci trzyma nogi tak zebys sie podciagnal te 20 razy, jak nie masz kogos to podstaw pod nogi drabinke, rower stacjonarny, krzesło... Ludzie ale wy macie problemy...

powiem tak: nie jest wcale powiedziane ze na rzezbe musi byc 20 powtorzen mysle ze chodzi ci glownie o pozbycie sie sadla wiec ja bym cwiczyl tak jak na mase tylko przyciol diete i dorzucil aeroby a na drazku do maxa

chłopak nie zastępuj drążka niczym innym, tylko podciągaj się i podciągaj! w końcu dojdziesz do tych 20 powtórzeń a zanim to zrobisz zobaczysz ile osiągniesz i jak sobie rozbudujesz plecki

napisz na priv, na forum o ph nie pisuje bo zaraz zleci sie masa "fachowców" i bedzie wszytko negowała, jak znajde czas to odpisze pozdro

na mnie sie patrzył koleś dziwnie jak pytałem najpierw o sobote a później poniedziałek, w sobote normalnie otwarte było trening zrobiliśmy, w pon zamkniete jest. nie lubie w wielkanocy tego, że co roku jest inaczej i nigdy nie wiem kiedy jest, w tym roku tak z zaskoenia zupełnie xD wesołych:)

Czuje sie bardzo dobrze,lekarz powiedzal ze szybko wracam do zdrowia chodzi mi tu o lekkie ciezary. A z tego co wiem to chyba po 3 miesiacach można wrocic do ciezkich treningów Ale jak to jest z tymi odżywkami

tak jak Peponent tylko że z zamianą karnityny na ALC kiedyś popularne były fat burnery z zawierające między innymi:inozytol,lecytyne, witamine b6, lizyne, kwas linolowy, jod-wszystkie te składniki nie odbijają się szerokim echem na układzie nerwowym i są w pełni bezpieczne.

Boston no dokładnie zgadzam sie z toba, tylko kutnik chyba jest narazie na takim poziomie ze najłatwiesze rozwiazanie dla niego bedzie jak najbardziej dobre

Wg. mnie doping powinno się stosować jak już nie masz szans na postępy na sucho

1.Ekto 2.26lat 3.177cm80kg 4.7lat 5.Uzyskac jak najlepszą sylwetkę z zachowaniem jakości mięśnia 6.stosowałem suple lecz trzymam się diety cały czas 7.Spalacze nie nie są mi potrzebne 8.obecnie BSN Axis-HT najsilniejsze były tylko kreatyny nie stosowałem ssa i nie chcę 9.Wolne od kreatyny to po 2 miesiące 10.Obecnie w każdy dzień [...]

Jak wyżej rozejdzie sie po kościach jesli micha w tygodniu całym jest kiepska.

Filar, a jako aerob tez nie bardzo? Tak btw to jak spojrzałem na tą panienke na zdjeciu na samym dole aukcji to aż sie przeraziłem

patryk1991 jak Tobie chce sie ciagac proszek oddzielnie i mleko czy wode oddzielnie to Twoja sprawa, jest to napewno wiekszy problem niz rozrobic sobie w domu

Moim zdaniem to ty masz się czuć dobrze w swoim ciele i jak chcesz przytyć to tyj.. a do tego co masz zrobić: JEŚĆ ;]

A po co w oógle przerwę między jednym a drugim robi? Razem pij. Jak masz możliwość zjedzenia od razu normalnego posiłku, to się nawet w te proszki nie baw. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-30 16:33:39

ja tam ostatnio zrobilem sie wybredy, kiedys z rocznym stazem, to gainera 737 jak wode spijalem i wten sposob z ekto zrobilem endo

Ja czasami jak mam mase oboawiazkow lub prace to tez robie sobie przerwy i nie przejumje sie tym. To jedynie moze pozytywnie wplynac na twoj organizm :)

`słyszałem ze są spadki , to nie prawda ?` dałem filmik po którym powinieneś wyciągnąć odpowiedź Spadki są jak masz nieodpowiednią wodę zbyt bogatą w sól to potem Ci woda spada, owszem. Ale woda! Wiec co to za różnica? Co do "efektów" - kreta rozkręca się tak ok. 2 tygodnie.

Czyli bez diety sie nie obejdzie nawet jak mam plan cwiczen ulozony?

Właściwie wystarczy jeden lekki ruch ampułki, żeby oryginał znowu się zmieszał. Poza tym oryginał przy wpuszczaniu boli (nie wiem jak jest z podróbą bo nie wbijałem)..